桃園建國國中115年市運游泳賽斬獲佳績 個人項目奪牌接力賽勇奪季軍

桃園市立建國國民中學游泳隊於115年桃園市中小學聯合運動會中表現亮眼，共11名選手在個人及接力項目斬獲佳績。賽事於本月在桃園市立游泳館舉行，建國國中在個人項目奪得3面銅牌2面亞軍，其中國三選手吳淞平在200公尺自由式摘銅，同年級吳亭萱更在蛙式項目包辦50公尺及100公尺雙料亞軍。團體接力方面，女子組在4×100公尺自由式、混合式接力及4×200公尺自由式接力勇奪第三名，男子組亦在多項接力挺進前六，展現長期系統性訓練成果。

賽事概況與整體表現

115年桃園市中小學聯合運動會游泳賽事於桃園市立游泳館舉行，吸引全市各級學校好手同場競技。本屆賽事為期三天，涵蓋各年級分組，項目包括自由式、蛙式、蝶式、仰式及混合式等個人賽，以及考驗團隊默契的4×100公尺與4×200公尺接力賽。

建國國中游泳隊在本屆賽事派出11名選手參賽，涵蓋國二至國三年級，男女選手比例均衡。經過激烈角逐，總計在個人項目獲得3面銅牌、2面亞軍、4項第四名、3項第五名、5項第六名、2項第七名、2項第八名。團體接力項目方面，女子組在4×100公尺自由式接力、4×100公尺混合式接力及4×200公尺自由式接力三個項目均奪得第三名，男子組則在4×100公尺自由式接力、4×100公尺混合式接力及4×200公尺自由式接力獲得第六名。

教練團表示，本屆成績較往年穩步提升，尤其在個人項目中，選手們在各自專項展現紮實基本功，接力項目則體現團隊默契與訓練成效。校方指出，游泳隊平日利用課餘時間進行每週至少五次、每次兩小時的系統性訓練，寒暑假亦安排為期兩週的密集集訓，培養選手耐力與技術，並定期舉辦模擬賽提升實戰經驗。

三年級選手錶現突出

吳淞平中長距離自由式摘銅

國三選手吳淞平在本屆賽事展現優異的中長距離自由式實力，個人項目方面，在200公尺自由式以第三名完賽，奪得銅牌。此外，他在800公尺自由式獲得第四名，1500公尺自由式亦取得第五名佳績，展現出色的耐力與配速能力，三項成績均刷新個人最佳紀錄。

吳淞平亦參與男子組4×100公尺自由式接力與4×100公尺混合式接力，兩項均獲得第六名。教練指出，吳淞平自國一開始接受系統性訓練，每週訓練時數超過10小時，在自由式項目建立穩定基礎，其划水效率與呼吸節奏掌握精準，未來有望持續挑戰更高層級賽事，目標放眼全國中等學校運動會。

呂宥澄混合式項目奪牌

國三選手呂宥澄在400公尺混合式項目奪得第三名，200公尺蝶式亦獲得第五名，展現多元泳姿實力。混合式項目要求選手依序完成蝶式、仰式、蛙式、自由式四種泳姿，對技術全面性要求極高，呂宥澄能在眾多好手中脫穎而出，實屬不易。

呂宥澄同時參與三項接力賽事，包括4×100公尺自由式接力、4×100公尺混合式接力及4×200公尺自由式接力，均獲得第六名。教練團表示，呂宥澄在蝶式與混合式項目具有發展潛力，未來將持續強化轉身與出發技術，提升競技水準，並針對蝶式划水角度進行細節調整。

邱畇溱蛙式與接力雙棲表現

國三選手邱畇溱在個人項目表現穩健，200公尺自由式與200公尺蛙式均獲得第六名，50公尺蛙式則取得第七名。她的強項在於蛙式技術流暢，划手與蹬腿配合度高，水下推進力出色。

邱畇溱在接力項目貢獻卓著，參與女子組4×100公尺自由式接力、4×100公尺混合式接力及4×200公尺自由式接力，三項均奪得第三名，是團隊奪牌的重要功臣。教練指出，邱畇溱在接力中擔任關鍵棒次，穩定發揮為團隊奠定優勢，其心理素質與抗壓能力值得肯定。

楊詠晶仰式項目奪銅

國三選手楊詠晶在仰式項目表現亮眼，100公尺仰式奪得銅牌，50公尺仰式獲得第六名。此外，她在50公尺自由式亦取得第八名，展現短距離爆發力。仰式項目考驗選手水中平衡感與划水節奏，楊詠晶在此項目展現技術優勢。

楊詠晶參與女子組4×100公尺混合式接力，與隊友共同奪得第三名。教練團表示，楊詠晶的仰式技術純熟，尤其在轉身動作掌握度高，未來將持續提升划水效率與節奏控制，並加強核心肌群訓練以增進穩定性。

邱畇禔仰式與接力全面發揮

國三選手邱畇禔在100公尺仰式獲得第五名，50公尺仰式則取得第八名。她與雙胞胎姐妹邱畇溱共同在接力項目發揮默契，參與女子組4×100公尺自由式接力、4×100公尺混合式接力及4×200公尺自由式接力，三項均奪得第三名。

教練指出，邱畇禔與邱畇溱姐妹在訓練中相互激勵，仰式與蛙式技術互補，在接力項目中展現絕佳團隊默契。姐妹倆自小學開始接觸游泳，國中加入校隊後成績穩步提升，良好的家庭支持也是她們成功的重要因素。

楊詠晴混合式奪銅

國三選手楊詠晴在200公尺混合式項目奪得第三名，該項目考驗選手四種泳姿的綜合實力。她未參與個人單項，但在接力項目表現突出，參與女子組4×100公尺自由式接力及4×200公尺自由式接力，兩項均奪得第三名。

教練團表示，楊詠晴在混合式項目的表現令人驚艷，尤其在蝶式與仰式轉換流暢，未來有望在個人項目持續突破。她的加入為女子接力隊注入穩定力量，決賽時更游出個人最佳分段成績。

羅允妍長距離自由式展現實力

國三選手羅允妍在長距離自由式項目展現耐力，800公尺自由式獲得第四名，100公尺自由式則取得第六名。她參與女子組4×100公尺自由式接力及4×200公尺自由式接力，兩項均奪得第三名。

教練指出，羅允妍在長距離項目配速策略得宜，未來將持續強化有氧耐力訓練，挑戰更長距離賽事，並透過間歇訓練提升速度耐力。

吳亭萱蛙式項目雙料亞軍

國三選手吳亭萱在蛙式項目表現最為突出，50公尺蛙式與100公尺蛙式均奪得亞軍，200公尺蛙式亦獲得第四名，展現短中距離蛙式絕對優勢。她同時參與女子組4×100公尺混合式接力，與隊友共同奪得第三名。

教練團表示，吳亭萱的蛙式技術成熟，划手、蹬腿與呼吸配合精準，在關鍵時刻能穩定發揮，是隊上蛙式專項指標選手。她的出發反應時間 consistently 維持在0.7秒以內，為比賽取得先機。

二年級選手潛力可期

蒲澄希接力項目穩定發揮

國二選手蒲澄希在本屆賽事專注接力項目，參與男子組4×100公尺自由式接力、4×100公尺混合式接力及4×200公尺自由式接力，三項均獲得第六名。雖無個人單項獎牌，但在接力中擔任穩定棒次，為團隊貢獻重要力量。

教練指出，蒲澄希在自由式與混合式接力展現可靠實力，未來將持續培養個人單項能力，朝全能型選手方向發展，並加強肌耐力訓練以提升後程加速能力。

沈承頡蝶式項目嶄露頭角

國二選手沈承頡在100公尺蝶式獲得第七名，參與男子組4×100公尺自由式接力及4×100公尺混合式接力，兩項均獲得第六名。蝶式對技術協調性要求高，沈承頡在此項目展現發展潛力。

教練團表示，沈承頡的蝶式動作流暢度佳，未來需加強核心肌群訓練，提升划水推進力，並透過陸上訓練增進爆發力。

唐祤哲混合式與蝶式並進

國二選手唐祤哲在400公尺混合式獲得第五名，200公尺蝶式則取得第七名。混合式項目考驗全面技術，唐祤哲在此展現多元能力。他同時參與男子組4×200公尺自由式接力，獲得第六名。

教練指出，唐祤哲在蝶式與混合式項目具有發展潛力，尤其轉身技術需持續精進，未來有望在個人項目取得更佳成績，並透過影片分析改善技術細節。

團體接力項目表現亮眼

女子4×100公尺接力勇奪季軍

女子組在4×100公尺自由式接力與4×100公尺混合式接力均奪得第三名，參賽成員包括邱畇溱、邱畇禔、楊詠晴、羅允妍、楊詠晶、吳亭萱等選手。混合式接力要求四位選手分別游仰式、蛙式、蝶式、自由式，對團隊配置要求極高。

教練團表示，女子接力隊在預賽即展現強勁實力，決賽時更刷新隊史最佳成績，四名選手出發反應時間均在0.8秒內，展現高度專注力與默契。棒次安排上，第一棒仰式由楊詠晶擔綱，第二棒蛙式由吳亭萱負責，第三棒蝶式由邱畇溱執行，第四棒自由式由羅允妍衝刺，各司其職發揮所長。

女子4×200公尺接力展現團隊默契

女子組在4×200公尺自由式接力同樣奪得第三名，參賽成員包括邱畇溱、邱畇禔、楊詠晴、羅允妍等選手。200公尺接力考驗選手耐力與配速策略，四位選手平均成績均維持在個人最佳水準的95%以上。

教練指出，此項目奪牌關鍵在於第三棒選手的穩定發揮與第四棒選手的衝刺能力，團隊在此展現絕佳戰術執行力。邱畇禔在第三棒成功守住名次，楊詠晴在第四棒則游出全場最快分段成績，逆轉奪得銅牌。

男子接力項目穩步前進

男子組在4×100公尺自由式接力、4×100公尺混合式接力及4×200公尺自由式接力均獲得第六名，參賽成員包括蒲澄希、沈承頡、唐祤哲、吳淞平、呂宥澄等選手。雖未能奪牌，但成績較上屆進步顯著，其中4×200公尺自由式接力成績提升達3秒。

教練團表示，男子隊平均年齡較低，未來一年將持續強化體能與技術，目標在下次賽事挑戰頒獎台，並透過與其他學校交流賽累積實戰經驗。

校方肯定與未來發展

建國國中校長表示，游泳隊在本屆賽事的表現令人振奮，尤其女子接力項目包辦三項季軍，展現團隊合作精神。校方將持續支持游泳隊發展，挹注經費改善訓練設備，包括更新計時系統、增添陸上訓練器材，並聘請專業教練指導，提升訓練品質。

教練團指出，下一階段訓練重點將放在提升選手轉身與出發技術、強化核心肌群力量，並針對個人專項制定科學化訓練計畫，導入運動科學監測選手生理數據。校方亦計畫與鄰近小學合作，建立游泳人才培育體系，向下紮根，為桃園市游泳運動發展貢獻心力。