方力申25年圓夢登紅館新手爸爸操肌有隱憂盼女見證

微光工程師2026-03-09 20:36

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AI 摘要

紅館圓夢別具意義尹光驚喜現身切磋球技方力申在記者會上分享，這次紅館演唱會對他而言是職業生涯的重要里程碑。
方力申（小方）入行25年終圓夢，將於2026年5月16日假香港紅磡體育館舉行首場個人演唱會「Perfect Moment最佳時間演唱會」。
1999年，他以香港游泳代表隊成員身份參加世界短池游泳錦標賽，當時比賽場地正是紅磡體育館。
尹光以73歲高齡依然身手矯健，與小方打得有來有往，引來現場陣陣掌聲。

方力申（小方）入行25年終圓夢，將於2026年5月16日假香港紅磡體育館舉行首場個人演唱會「Perfect Moment最佳時間演唱會」。昨日記者會上，他首播新歌《萬刀甲》並與驚喜現身的「真·波友」尹光切磋乒乓球技。去年底榮升人父的小方坦言，演唱會名稱別具意義，因1999年曾以游泳運動員身份在世界游泳錦標賽於紅館參賽，成為首位在紅館游泳又開唱的藝人。他透露最大挑戰是為演唱會操肌，但女兒Isla僅十三四磅不夠當舉重器材，加上太想回家抱女兒而難以節食，笑稱這是「最大隱憂」。

紅館圓夢別具意義尹光驚喜現身切磋球技

方力申在記者會上分享，這次紅館演唱會對他而言是職業生涯的重要里程碑。1999年，他以香港游泳代表隊成員身份參加世界短池游泳錦標賽，當時比賽場地正是紅磡體育館。這段獨特經歷讓他成為香港樂壇首位同時在紅館泳池與舞台上留下足跡的藝人，「Perfect Moment」正是捕捉這份跨越時空的人生圓滿時刻。

記者會現場，與小方相識多年的「真·波友」尹光突然現身，兩人即場上演一場別開生面的乒乓球對決。尹光以73歲高齡依然身手矯健，與小方打得有來有往，引來現場陣陣掌聲。對於尹光會否擔任演唱會嘉賓，小方賣關子表示：「這個要保密，但大家可以期待有驚喜。」他強調演唱會將結合運動元素與音樂表演，希望能呈現最真實、最完整的方力申給觀眾。

新手爸爸甜蜜負擔操肌計畫受阻

升格人父不到半年，小方坦言生活重心完全改變。為了在演唱會展現最佳體態，他原定展開為期數月的增肌減脂計畫，卻面臨前所未有的挑戰。「現在每天最渴望的就是趕快收工回家抱女兒，見到她之後，什麼健身、節食都拋諸腦後。」小方笑言，女兒Isla目前體重僅十三四磅，「根本不夠重量當作舉重器材，如果她能重些，或許還能當作負重訓練的工具。」

他進一步透露，這份「甜蜜的負擔」讓他難以嚴格控制飲食。「心情太好真的很難節食，加上經常要陪女兒，作息時間也變得不規律。」小方自嘲這是籌備演唱會過程中「最大的隱憂」，但同時強調會在演唱會前調整狀態，承諾一定會在台上「露一露」健身成果，不會讓歌迷失望。

湊女上癮後悔抱太少計畫再添家庭成員

談及育兒心得，小方難掩幸福神色，卻也流露出些許遺憾。「真的很開心，但好後悔頭一兩個月抱BB太少。」他解釋，當時女兒身體尚柔弱，自己不敢經常抱持，沒想到轉眼間女兒已長高10公分，「很掛念她細小的模樣，下次一定要抱多啲。」這番話引發現場媒體好奇，是否暗示夫婦倆計畫追生第二胎。

小方笑著轉述太太的叮囑：「她特別交代我，一定要說是夫婦二人都很想快些再有小朋友，目標可能是兩至三個，否則就會被指把她當作生育機器。」他強調夫妻倆對擴大家庭規模有共識，但會順其自然，不會給太大壓力。目前女兒已開始認人，聽到他的聲音會有反應，但被太太抱著時特別有安全感，「有時我抱著她都會哭，不過她經常笑，應該是開心BB。」

女兒長相成家庭話題夫妻關係更上層樓

關於女兒外貌像誰的敏感話題，小方展現出高情商。「鼻和輪廓有點似我，但現在越來越像太太。」他解釋，太太懷胎十月、生育過程辛苦，如果說不像媽媽她會不開心，所以現在較多人說似太太，太太就開心返。這番體貼言論，足見他對太太心理感受的細膩照顧。

被問到太太與女兒是否「旺」他，讓他一圓紅館夢，小方立即認同：「當然，冇錯。」他透露，生了小朋友後夫妻關係更甜蜜，「我有多謝太太，太太也多謝我，說給了她一個女兒，因為她曾說過沒想過自己會結婚生小朋友，所以要感謝我。」小方又感恩現在與家人同住，完全沒有婆媳糾紛，太太亦很放心讓老爺奶奶湊小朋友，讓他可以安心工作。

他更爆料，太太有了女兒後，對他的「監管」明顯放寬。以前出外食飯，晚上8點就會打電話查勤，現在完全不會了。「這可能是因為她的注意力都放在女兒身上，也可能是對我更加信任。」小方笑說，這種轉變讓他感受到夫妻間的新默契。