周迅這樣保身材：三天不吃澱粉一碗泡麵下水20圈

周迅在忙碌的工作中依然保持著嚴格的身材管理，即使在海外工作期間也不例外。2026 年 1 月 29 日，她的工作室在其社交平台上分享了一段影片並配文：「凌晨吃泡麵，下飛機去游泳，開箱大秀定製項鍊，打卡學英語，Citywalk 去試裝，在巴黎的街頭躲雨…非常美好的回憶呀」。在影片中，周迅透露已經三天沒有吃澱粉了，她在離開中國前吃了一桶泡麵，並透過游泳消耗卡路里來抵消這些能量。

周迅作為華語影壇的女神級人物，曾多次獲得影後獎項，其中「如懿傳」至今仍被許多戲迷視為經典宮鬥劇之一。近期，她在巴黎參加某知名品牌的新品走秀活動，並在工作室分享了幕後花絮。即使在簡單的扮相中，她依然散發出強大的氣場。然而，在準備此次工作期間，周迅特別注意飲食健康，提前三天斷掉了澱粉類食物，直到活動結束後半夜 1 點才允許自己吃了一桶泡麵解饞。

為此，她在影片中笑稱「女演員光鮮亮麗的背後，果然免不了挨餓」。為了這碗泡麵，周迅特意安排了 20 圈游泳來消耗卡路里，這種自律精神確保了她能夠維持姣好的身形。

值得注意的是，周迅是首位獲得兩岸三地最高華人電影獎項的大滿貫得主，即台灣金馬獎、香港電影金像獎和中國電影金雞獎的「三金後冠」。除此之外，她在多部作品如《畫皮》、《風聲》中的精彩演出也獲得了廣泛認可，而《如果·愛》、《李米的猜想》和《煙雨紅顏》等作品則讓她摘得諸多獎項。

這一切成就都離不開周迅對自身形象的高度重視與不懈努力。