澳門沙排代表隊亞沙會爭取勝仗 女子雙人組合備戰關鍵賽事

本月中旬，澳門沙排代表隊將赴中國三亞參加大型亞洲沙排錦標賽，由體育總會副理事長何永堅擔任團長，率領五人代表團出戰。本次賽事涵蓋女子雙人組（徐安晴／羅心心）、三人排球、沙排及龍舟四大項目，將於本月二日至三十一日舉行。此為亞洲沙排最高規格賽事，亦是明年杭州亞運的重要測試指標，各國強隊如日本、泰國均將參賽。何永堅強調，隊伍未因延期停訓，已透過全澳沙排聯賽強化對抗性，目標在亞沙會爭取佳績，避免重蹈去年全運會失利覆轍。賽事將檢驗隊伍實力，為亞運積累關鍵經驗。

代表隊組成與戰術調整細節

澳門沙排代表隊此次參賽陣容經過嚴格篩選，女子雙人組由徐安晴與羅心心組成，兩人合作五年默契深厚，近期更專注提升發球精準度與防守站位。何永堅指出，去年全運會因心理狀態未達理想，今年訓練強化「心理韌性」，每日增加模擬對抗賽，針對日本、泰國等強敵設計專屬戰術。例如，針對對手強攻型打法，調整攔網位置與防守步法，並透過體能教練引入高強度間歇訓練，提升耐力與反應速度。此外，三人組與沙排隊均加入技術細節訓練，如「發球落點控制」與「進攻路線變化」，確保每項賽事都能發揮最大戰力。何永堅補充：「亞沙會是亞運前最後一場大型測試，必須將平時訓練的水準完全展現，不能因壓力而失常。」此番調整亦呼應澳門體育局「以賽代訓」策略，透過國際賽事彌補本土賽事不足的經驗。

教練目標與心理調適策略

何永堅強調，本屆賽事核心目標在「檢驗實力」而非單純爭勝，尤其針對去年全運會遇低潮的困擾，今年訓練重點轉向「心理素質」與「戰術靈活性」。他解釋：「全運會表現未如理想，但心理狀態有明顯改善。」團隊透過專業心理師協助選手建立「壓力管理機制」，例如賽前採用正念呼吸法降低焦慮，並模擬關鍵分數情境進行心理沙盤推演。此外，針對女子雙人組，增設「攻防角色互換」訓練，讓徐安晴專注防守、羅心心主攻，提升應變能力。何永堅透露，為避免選手受傷影響狀態，團隊已與三亞當地醫療單位簽約，安排賽前體能檢查與即時復健服務。此策略亦反映澳門體育發展趨勢——近年積極推動「科技輔助訓練」，引入運動生物力學分析系統，針對選手動作進行精準修正，使技術細節提升約15%。他坦言：「亞沙會不是終點，而是亞運的起點，我們必須從每場比賽中找出可改進的細節。」

選手心態與歷史性突破期待

女子雙人組徐安晴與羅心心自2019年搭檔以來，經歷多次國際賽事磨練，去年全運會失利後更投入加訓。徐安晴分享：「復健期間常看著教練的訓練影片，現在對防守站位更自信。」羅心心則強調：「我們把每次對抗當作亞運模擬，目標不是贏誰，而是做到自己最好。」另一組首次參賽的林思明坦言：「十天期待亞沙會，希望做到平時訓練的水平。」她提及，為避免受傷影響，賽前專注調整體能分配，避免過度強化單一動作。此番參賽亦具歷史意義——澳門沙排隊自2018年亞沙會後，首次以完整陣容出戰，代表隊更在亞運前兩年完成「全員國際賽經驗累積」。何永堅補充，龍舟項目雖非沙排核心，但能提升團隊協作力，符合澳門「多元體育發展」政策。選手們普遍認為，亞沙會將是突破關鍵，尤其女子組有望打破澳門沙排在亞洲賽事的最佳成績紀錄，為2026年亞運奠定信心基礎。